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□ 徐東伯

    原國(guó)民黨要員陳立夫與原國(guó)民黨主席蔣經(jīng)國(guó)同是糖尿病患者,，陳活到103歲,，而蔣經(jīng)國(guó)卻只活到78歲,。論社會(huì)地位，生活條件,，醫(yī)療條件,，蔣經(jīng)國(guó)絕不比陳立夫差，甚至更為優(yōu)越,。為什么他們壽命存在如此大的差距呢,？其關(guān)鍵在于兩人對(duì)待養(yǎng)生保健的態(tài)度不同。

    陳立夫58歲患上糖尿病,，在70歲前后因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石動(dòng)過(guò)兩次外科手術(shù),。他的高壽得益于踐行了四十八字的養(yǎng)生真訣：“養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜,；飲食有節(jié),，起居有時(shí)；物熟始食,，水沸始飲,；多食果菜，少食肉類,；頭部宜冷,，足部宜暖；知足常樂,，無(wú)求常安”,。因此，陳立夫年近百歲,，仍耳聰目明,，健步如飛，童顏鶴發(fā),，精神矍鑠,。陳立夫每天清晨五點(diǎn)半起床，起床后第一件事先沐浴后早餐,，然后在院子里散步500-1000步,，數(shù)十年如一日，從未間斷,。他還堅(jiān)持自我按摩,，就是在沐浴時(shí)，從頭頂?shù)侥_心，全身各處,，水沖到那里,，就用兩手心在此部位按摩100下，陳立夫是憑著這樣積極的養(yǎng)生態(tài)度與規(guī)律,，科學(xué)的保健方法,，最終獲得年逾百歲的高壽。

    蔣經(jīng)國(guó)在20世紀(jì)60年代末被檢查出有輕微的糖尿病,，醫(yī)生建議他要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，注意飲食調(diào)控。但蔣經(jīng)國(guó)卻回答他的醫(yī)生：看病是你們醫(yī)生的義務(wù),，怎么吃東西和工作是我的權(quán)利,。此后，他仍然每天吃含糖量高的冰糖燕窩,，毫無(wú)忌憚地吃各種他喜愛的點(diǎn)心,。由于工作勞累，不注意飲食,，身體狀況不斷惡化,，最終于1988年死于糖尿病并發(fā)多重器官衰竭。他雖活過(guò)古稀之年,，也不算短壽,，但他接受的是當(dāng)時(shí)世界最先進(jìn)的治療，享受著優(yōu)越的生活條件,，如果他聽醫(yī)生的話,，科學(xué)飲食，積極養(yǎng)生,，可能會(huì)多活幾年,。

    患上同樣病，甚至痼疾,，只要及時(shí)治療,，善于保養(yǎng)，仍能獲得高壽,，如忽視養(yǎng)生，放松保健,，健康危機(jī)必將提前而至,！同病不同命，關(guān)鍵在養(yǎng)生,！