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俗話云：“百草回生,，百病易發(fā),。”春季,，無論是氣候還是生理上,，都會(huì)發(fā)生變化,。健康人能很快適應(yīng)這些變化,，而老年人的適應(yīng)能力差,，易導(dǎo)致各種不適,。

氣候?qū)W研究表明，春夏秋冬四季之中,，春季的氣溫、氣壓,、氣流,、氣濕等氣候要素的變化最讓人捉摸不定，因而在春天常引起許多疾病的復(fù)發(fā)或罹患新病,。

春天的自然條件適合于睡眠,，加上春天比冬天夜短，所以出現(xiàn)“春困”,；同時(shí),，人體生理狀態(tài)正處于調(diào)適過程中，尚處于滯后和低潮狀態(tài),，故易導(dǎo)致“春眠不覺曉”的現(xiàn)象,。

忽冷忽熱的氣候，易使人體的血管不斷收縮擴(kuò)張,，很不穩(wěn)定,，對(duì)高血壓、心臟病患者的危害極大,，易誘發(fā)中風(fēng),、心絞痛或心肌梗死等。

春暖花開,，空氣中飄浮著各種花粉顆粒,，楊柳絮、塵埃,、塵螨,、真菌等，過敏性體質(zhì)者最容易誘發(fā)變態(tài)反應(yīng),，引起各種過敏性疾病,。

春季多風(fēng)，易出現(xiàn)皮膚干燥,，嘴唇干裂等現(xiàn)象,。此外，春天還是鼻出血,、高血壓,、痔瘡出血、結(jié)核病,、甲肝的高發(fā)季節(jié),，均應(yīng)重視預(yù)防和治療,。

總之，春天氣候多變,，對(duì)老年人生理過程和心理過程影響較大,。因此，春季應(yīng)隨時(shí)注意增減衣服,，積極參加室外體育活動(dòng),，早睡早起，以適應(yīng)春天生機(jī)勃發(fā)的特點(diǎn),，維護(hù)好身心健康,。