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    木蘭是融中國武術(shù)之剛健和現(xiàn)代健美操之柔和為一體的健身術(shù),，將太極拳基本功、氣功要領(lǐng),、武術(shù)技擊基本功,、體操基本功及舞臺藝術(shù)造型有機(jī)地結(jié)合在一起，創(chuàng)編規(guī)范出的一套嶄新的武術(shù)種類,。

    通過教學(xué),，使學(xué)員了解木蘭運動的由來和特點，掌握木蘭拳劍的基本操練方法,。深入了解木蘭拳,、劍、扇三者的各自特點,，掌握基本套路的要領(lǐng)和基本方法,，學(xué)會一至兩套規(guī)定套路和自選套路，陶冶情操,、豐富生活,、從而達(dá)到健身強(qiáng)體之功。發(fā)揮教師的示范作用,，突出基本動作的訓(xùn)練,，了解木蘭拳、劍,、扇,、環(huán)的特點，熟練掌握規(guī)定套路及基本演練方法,，加強(qiáng)學(xué)員身體各部位之間協(xié)調(diào)性,、柔韌性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)員的表現(xiàn)能力,，以達(dá)到老有所樂,、愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)的目的,。